D'Entwécklungsphysiologie vu Jongen ass wesentlech anescht wéi déi vu Fraen. Eng wichteg Etapp ass d'Bildung vun de Genitalorganer, och d'Gréisst vum Penis vum Teenager. Wéi eng Etappe geet e Jong duerch wann e Mann gëtt, a wéini sollt Dir Hëllef vun engem Dokter sichen? Weiderliesen.
Physiologie vun der sexueller Entwécklung bei Männer
D'Pubertéit fänkt méi spéit bei Jongen un wéi bei Meedercher. Dofir, an enger gewësser Period, erliewen Jugendlecher e helle Stroum am kierperleche Wuesstum. Weiblech Peer ginn ongeféier 2 Joer virdru geformt.
D'Kierper vun de Jongen fänken un déi éischt bedeitend altersbedingte Verännerungen am Alter vun 10-12 un. D'Dokteren gleewen datt fréi sexuell Entwécklung, wann se ouni Pathologien begleet gëtt, hëlleft d'Gesondheet vun de Männer ze stäerken an d'Problemer an der Zukunft ze entlaaschten.
Entwécklung vu Jongen no Altersstadien:
- 12 Joer al. Déi éischt sérieux Verännerungen vum Guy erschéngen, e schaarfe Wuesstum gëtt beobachtet. Vun ongeféier 11-12 Joer al fänkt de Penis vun engem Jong un ze wuessen. Am Rescht ass seng Gréisst vu 4 bis 6 cm. Am Alter vun 12 Joer erhéicht d'Gréisst vum Skrotum.
- 13 Joer al. E weidert wichtegt Joer fir en Teenager. De Jong fänkt un Hoer net nëmmen um Kapp ze wuessen, awer och op sengem Gesiicht. Wat e Jong méi al gëtt, wat méi Uewerfläch vu sengem Kierper mat Hoer bedeckt ass.
- 14 Joer al. D'Stëmm brécht. Dëse Prozess kann fréi oder spéider ufänken, vill hänkt vun Ierffaktoren of. Den Adam's Apel formt sech am Schildknorpel vum Kehlkopf. Et ass an dësem Alter datt d'Bildung vun der männlecher Stëmm an dem Adam säin Apel fänkt.
- 15 Joer al. Ronderëm dëst Alter fänken d'Jongen Hoer an den Aarm ze wuessen. Dës Hoerwachstum kann méi fréi optrieden - am Alter vun 13-14 Joer. Teenager Fuzz am Gesiicht verwandelt sech zu engem Moustache. An dësem Alter geschitt Spermienbildung a Produktioun an den Hoden. Jugendlecher erliewen naass Dreem-spontan Ejakulatioun.
- 16-18 Joer al. Et ass schwéier de spezifeschen Alter vun der leschter Etapp vun der Formation vun engem Mann unzeginn. E puer schonn am Alter vu 16 ginn houfreg Besëtzer vun engem staarke Kierper, hir Teenager Penis erreecht 10-16 cm laang, an e Baart erschéngt op hirem Gesiicht.
Am Alter vu 16-20, Jongen ginn vollwäerteg Männer aus physiologescher Siicht, Pubertéit geschitt. An dësem Alter erschéngt d'Fäegkeet fir ze begéinen. De Prozess ass individuell, de Kierper kann voll geformt ginn och am Alter vun 13 Joer.
Psychologesch Bereetschaft fir Erwuessener Liewen an de Wonsch Kanner ze hunn ass vill méi spéit observéiert. Am Alter vun 10-11, Elteren sollen e Gespréich iwwer d'sexuell Entwécklung vum Jong hunn. Et ass besser Äre Papp esou e Gespréich ze uvertraut.
Ännerungen an der Penisgréisst no Alter
D'Penise vu Jongen wuessen vun 11 bis 20 Joer. Net nëmmen extern awer och intern Faktoren beaflossen d'Gréisst vum Penis. Genetesch Prädisposition ass vu grousser Wichtegkeet. D'Gréisst vum Penis hänkt vum Penis vum Papp of.
Dir kënnt de Wuesstum vun der Mannheet selwer beaflossen. Vun der Kandheet ass et derwäert ze suergen datt de Jong e gesonde Liewensstil féiert, méi Protein Liewensmëttel iessen a Sport spillt. Am Ufank wäert de Wuesstum lues sinn, awer wéi de Jong eropgeet, erhéicht seng Dynamik séier. Ongeféierlech Parameter vun der kierperlecher Entwécklung, dorënner Penisgréisst no Joer, kënnen an der Tabell bewäert ginn.
| Alter, Joer | Hauteur, cm | Längt vum Penis am Rescht, cm | Penile Ëmgank am Rescht, cm | Längt vum Penis an engem oprechten Zoustand, cm |
|---|---|---|---|---|
| 11 | 136-148 | 3-5 | 6.8 | 4-8,5 |
| 12 | 140-154 | 4-6 | 7.6 | 5.7-9.7 |
| 13 | 144-160 | 5-7 | 9.9 | 8.7-12.7 |
| 14 | 152-168 | 6-8 | 10.3 | 11-15 |
| 15 | 159-175 | 6-8 | 10.7 | 11.3-15.3 |
| 16 | 163-179 | 6,5-9,5 | 11 | 12.1-16.1 |
| 17 | 167-179 | 7.5-10.5 | 11.5 | 12.5-16.5 |
| 18 | 169-181 | 8.5-11.5 | 12 | 12.5-16 |
Déi maximal Längt vum Genitalorgan gëtt vu 17-18 Joer geformt. Weider hält de Wuesstum vun der männlecher Dignitéit net op, awer d'Gewëss entwéckelen sech elo an der Breet, an d'Uergel verdickt a gëtt méi dichter. De Prozess endet komplett am Alter vun 20, wann et eng Erhéijung vum sexuellen Interessi am anere Geschlecht ass.
D'sexuell Aktivitéit vun engem Mann dauert laang. Nom Alter vu 60 Joer kann et e klengen Ofsenkung vun der Gréisst sinn wéinst männlecher sexueller Inaktivitéit. Fruchtbarkeet ka bis zum Enn vum Liewen präsent sinn.
Déi geschätzte Duerchschnëttsgréisst vum Penis vun engem Mann ass 13-16 cm. Genetesch wäerten e puer méi oder manner glécklech sinn.
Wëssenschaftler hunn bewisen datt 5 Zentimeter genuch ass fir eng Fra während dem Geschlechtsverkéier zefridden ze stellen.
Wat beaflosst d'Gréisst
Den éischten a wichtegste Faktor deen d'Gesondheet vun de Männer beaflosst ass Ierfschaft. D'Längt vum Penis vun engem jonke Mann hänkt vu senger genetescher Prädisposition of. Éischtens, d'Gréisst vum Penis vum Papp, an dann aner enk Famill.
Eng Längt vu manner wéi 7 cm kann en hormonellen Ungleichgewicht am Kierper uginn. Dofir ass et wichteg en Androlog fir präventiv Zwecker ab dem Alter vun 10 Joer ze besichen. D'Erektil Fäegkeet vum Jong hänkt vum Fonctionnement vum endokrinen System of. Kleng Genitalien kënnen net nëmmen en Inferioritéitskomplex bilden, awer och Gesondheetsproblemer provozéieren.
Nieft der interner Gesondheet vum Jong beaflossen extern Faktoren d'Längt. D'Leit soen datt sexuell aktiv Männer méi grouss Penisgréissten hunn. Wéi och ëmmer, Wëssenschaftler verbannen dës Tatsaach mat verstäerkter Selbstvertrauen.
Wann oprecht, kann de Penis an der Längt an Dicke verduebelen. De cavernous Kierper vum Penis ass mat arteriellem Blutt gefëllt, wat d'Héicht vum Organ garantéiert. Deen aktivsten Tissuewachstum gëtt am Alter vu 14-16 Joer beobachtet.
Faktoren déi d'Gréisst vum Penis vun engem Jong beaflossen:
- hormonell Niveauen (Niveau vun androgenen Hormonen), d'Quantitéit vum Testosteron produzéiert an den Hoden;
- Verfassung vun engem Guy, Adipositas oder Iwwergewiicht kann de Penis visuell méi kleng maachen, a metabolesche Prozesser am Kierper verlangsamen och;
- Ernährung, mat engem Manktem un Nährstoffer a Proteinen, gëtt lues Wuesstum observéiert;
- d'Präsenz vu schlechte Gewunnechten (Fëmmen, Alkohol drénken) verlangsamt de Stoffwechsel;
- chronesch Krankheeten an aner pathologesch Prozesser.
Dir kënnt d'Genetik net beaflossen. Ierfkrankheeten festleeën bestëmmte Parameteren fir d'Entwécklung vun engem Jong. Wann d'intern Bildung net beaflosst ka ginn, da gëtt et eng Chance fir d'Situatioun e bëssen duerch de richtege Liewensstil ze verbesseren.
Iessen
Fir déi normal Entwécklung vun der Gesondheet vun de Männer sinn Vitamine a Mineralstoffer néideg. E Mangel u nëtzlechen Mikroelementer kann d'kierperlech Entwécklung ophalen. Andeems Dir bestëmmte Liewensmëttel konsuméiere an déi richteg Gläichgewiicht vu Proteinen, Fette a Kuelenhydrater, ass et eng Chance Äre Penis ëm 3-5 cm ze vergréisseren.
Liewensmëttel beaflosst d'Funktionéiere vum Herz-Kreislauf- an Zentralnervensystem. Duerch déi richteg Ernärung ginn normal Niveauen vun androgenen Hormonen am Blutt behalen, normal Blutzirkulatioun an de Beckenorgane gëtt behalen, an de Metabolismus beschleunegt.
Wat fir ze iessen fir Äre Penis ze wuessen:
- Walnuss. Dir kënnt all Nëss iessen, awer Walnüsse si besonnesch gesond. Si hunn e positiven Effekt op de Fonctionnement vum Genitourinary System, eliminéiert a verhënnert entzündlech Prozesser an der Prostata. D'Blutzirkulatioun beschleunegt, wat e positiven Effekt op d'Gréisst an d'Funktionalitéit vum Phallus huet.
- B Vitaminnen. Et ass net néideg syntheteschen Ersatzspiller ze benotzen. Déi bescht Wiel ass frësch Uebst a Geméis. Eng genuch Betrag vu Vitaminnen a Mineralstoffer ginn a Gréng a gedréchent Uebst fonnt.
- Protein Platen. Vergiesst net méi wäiss a rout Fleesch iessen. Är Ernährung soll all Dag Liewensmëttel vun Déier Hierkonft enthalen. Vill Protein gëtt a Poulet, Eeër, Rëndfleesch, Kanéngchen, Fësch, Huesen an aner Liewensmëttel fonnt.
Dëst ass net déi ganz Lëscht, Dir kënnt Kräutertee, Liewer an aner Nebenprodukter, Getreide addéieren. D'Iessen vun Meeresfrüchte, dat ass en natierlechen Aphrodisiakum, huet e gudden Effekt op d'Potenz. Awer et ass wichteg d'normale Gewiicht an Héicht vum Jong ze iwwerwaachen. Obesitéit kann de Wuesstumsprozess vun de Genitalorganer verlangsamen.
Dir sollt Äre Konsum reduzéieren oder déi folgend Liewensmëttel komplett vermeiden:
- Séisswueren, séiss Pâtisserie reich an Kuelenhydrater;
- alkoholescht Gedrénks;
- fatty Liewensmëttel, Fast Food a Fast Food.
Wipp, gefëmmt Fleesch a frittéiert Liewensmëttel verlangsamt och metabolesch Prozesser. Wann Dir ze salzeg Liewensmëttel iessen, verschlechtert d'Blutzirkulatioun an de Stoffer, wat zu Androgenmangel féiert.
Mayonnaise, Ketchup, fetteg Zoossen, a fetteg Mëllechprodukter beaflossen och de Peniswachstum an d'Testosteronsynthese negativ. Béier erhéicht den Niveau vum Östrogen am Blutt vum Mann, wat negativ Auswierkungen op d ' Potenz. Zocker a séiss karboniséiert Gedrénks stéieren net nëmmen den Verdauungsprozess, mee verhënneren och datt de Phallus wuessen.
Liewensstil
Fir net mat Meedercher opzehalen, a fir Är grouss Gréisst an Zukunft ze weisen, sollt Dir e gewësse Liewensstil verfollegen. Kleng an einfach Regelen hëllefen kierperlech Entwécklung ze beschleunegen.
Lifestyle Tipps fir Teenager:
- Verpasst den Éischt Hëllef Kit. D'Benotzung vu Medikamenter a syntheteschen Zousätz soll op e Minimum reduzéiert ginn. Post d'Benotzung vun Medikamenter am Fall vun Krankheet. Awer wann de Patient eng Geschicht vu chronesche Pathologien huet, ass et recommandéiert fir medizinesch Rezepter ze halen.
- Monitor den Niveau vun KBZHU (Kalorien, Proteinen, Fette, Kuelenhydrater). Obesitéit verlangsamt de Wuesstumsprozess vun engem jonke Kierper. E séiss Bunn iessen wäert keen Hindernis sinn, awer regelméisseg Diätverstéiss kënnen e schiedlechen Effekt op d'Gesondheet vun de Männer hunn.
- Opginn schlecht Gewunnechten. Sot nee fir ze fëmmen. Zigaretten an Nikotin erhéijen d'Wahrscheinlechkeet vun erektilen Dysfunktioun ëm 51%. An eng Etude, déi am Iran gemaach gouf, huet gewisen datt ee Joer nodeems se déi schlecht Gewunnecht ophalen, 25% vun de fréiere Fëmmerten eng Verbesserung an der Bettfront bemierkt hunn.
- Rescht. Dir sollt net 24 Stonnen den Dag studéieren oder schaffen. E verstäerkten Niveau vun der Angscht provozéiert Impotenz.
- Schlof 7-8 Stonnen pro Nuecht. Manner Stonnen verlangsamt de Stoffwechsel a provozéieren mental Stéierungen. Fir d'Liewen an der Héicht ze halen an d'Gréisst vun Ärer Mannheet net ze reduzéieren, musst Dir méi schlofen. Gesond Schlof erhéicht den Testosteronniveau am Blutt.
- Opgepasst op Viren. Eng grouss Akkumulation vu Bakterien gëtt am mëndleche Kavitéit fonnt. Den Immunschutz schwächt wann Dir net ëm Zännhygiene këmmert. Regelméisseg Notzung vu Fuedem a Paste (2 Mol am Dag) hëlleft d'Gesondheet op de passenden Niveau ze halen.
- Leeschtung Sport. Kierperlech Aktivitéit huet och e positiven Effekt op d'Blutzirkulatioun an den Niveau vun Geschlechtshormonen am Blutt. Awer iwwerdréit et net. D'Benotzung vu schiedlechen Steroid Ergänzungen provozéiert sexuell Dysfunktioun.
- Sidd trei zu Ärer Frëndin. Dës Berodung wäert hëllefen d'Kontraktioun vu sexuell iwwerdroe Krankheeten ze verhënneren. Loyalitéit hëlleft och en normale psychologeschen Zoustand z'erhalen.
Et ass och derwäert e sedentäre Liewensstil opzeginn. Laut Statistiken, Büroaarbechter sinn méi wahrscheinlech un erektilen Dysfunktioun leiden. Maacht méi Spazéieren an der frëscher Loft. E richtege Liewensstil hëlleft de jonke Mann net unangenehme Krankheeten ze begéinen.
Wéini sollt Dir en Androlog konsultéieren?
Wann d'Genitalorganer vun engem Jong net séier genuch entwéckelen, ass et derwäert e Rendez-vous mat engem Androlog ze maachen. Et ass recommandéiert all Joer Ären Dokter ze besichen fir präventiv Zwecker fir normal Wuesstumsraten ze iwwerwaachen.
Wann e Jong e klenge Penis huet, kann ee Verdacht op Phimosis (Verengung vun der Virhaut), Kryptorchidismus oder Net-Dilatatioun vum Glans Penis.
Den Androlog wäert och dem Teenager soen wéi hien d'Genitalien an d'Virhaut richteg këmmert, wann d'Eltere ongenéiert sinn d'Regele vun der intimer Hygiène ze weisen.